Een ruime, stenen sauna met houtenbank en decoratie van een witte handdoek en groene bladeren.

Warmte die
van binnenuit
werkt

Na je reformer sessie is er niets zo herstellend als warmte die diep in je spieren trekt. Onze infrarood sauna is geen extraatje, het is het sluitstuk van een complete hersteltijd.

Exclusief voor jaarabonnees

✳︎

Casa Alma

✳︎

Exclusief voor jaarabonnees ✳︎ Casa Alma ✳︎

Handdoek en badtas Casa Alma Sauna

Let op bij gezondheidsklachtenGebruik de sauna niet bij koorts of acute ziekte. Raadpleeg eerst een arts als je hart- of vaataandoeningen hebt, of als je medicatie gebruikt die interacties kan hebben met verhoogde lichaamstemperatuur. Gebruik is altijd op eigen risico.

WAAROM INFRAROOD

Waar een traditionele sauna de lucht om je heen verhit, dringt infraroodstraling direct door tot in je spierweefsel. Het resultaat: diepgaand herstel bij een aangenaamere temperatuur van 50–60°C, zonder het benauwde gevoel van een Finse sauna.

Perfect na een intensieve pilates sessie — of gewoon als moment voor jezelf, midden in de week.

DUUR & FREQUENTIE

  • Bij spierherstel na training: 15–20 minuten

  • Algemene ontspanning: 2–3× per week

  • Luister altijd naar je lichaam

HYDRATATIE

  • Drink voor de sessie een groot glas water

  • Vul na afloop je vochtbalans aan

  • Onze wellness bar staat klaar

KLEDING & HYGIËNE

  • Zwemkleding verplicht (geen naakt gebruik)

  • Gebruik altijd een handdoek

  • Douche na afloop lauwwarm

TOEGANG

  • Uitsluitend voor jaarabonnees

  • Toegang is persoonlijk, niet overdraagbaar

  • Minimum leeftijd: 16 jaar

De sauna is inbegrepen

Als Casa Alma jaarabonnee heb je vrij toegang tot de infrarood sauna. Geen toeslag, enkel reserveren en binnenstappen, voor of na je sessie.

Naar de abonnementen